生食（センシク）ダイエットとは 韓国の食事法生食

生食（センシク）ダイエットが注目されています。

生食（センシク）とは、読んで字のごとく火を加えず生で食べるという意味です。
生食（センシク）は韓国の伝統的な食事法で、野菜や穀物を粉状にしたものでこれに対して、火を通したものを火食といいます。

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