ピーカンバディ ゴマが脳梗塞に効果的

ピーカンバディ（TBS)　脳梗塞は夏が危険です
8月12日のピーカンバディでは脳梗塞について放送していました。脳梗塞は冬ではなく夏の方が多いそうです。
夏場は外気温と室内の気温の変化が激しく、血管の収縮が激しいため血管が詰まリやすくなるそうです。

ピーカンバディで紹介　脳梗塞のチェック方法
ピーカンバディーでは、脳梗塞になる危険性がある微小脳梗塞のチェック方法について放送していました。そのチェック方法とは、片足を前に出し足が一直線になるようにし、両手を左右に広げ目をつぶります。この時、体がふらつくようだと微小脳梗塞の危険性があります。

脳梗塞にはゴマが効果的
ピーカンバディでは脳梗塞を予防する食材として、ゴマが紹介されていました。
ゴマに含まれているゴマリグナンという成分が、脳の血流量を増やし脳梗塞を予防するそうです。
ゴマはゴマすりをしてから食べると一層効果的です。ゴマの量は1日10〜15gが良いそうです。

注意点
ゴマアレルギーの方やぜんそくの方は食べないようにして下さい。