2006年08月29日

顔ダイエット、小顔ダイエットとは

顔ダイエット、小顔ダイエットとは?
顔ダイエットとは、顔の引き締めに効果があるエクササイズやトレーニングを行うことで、顔の筋肉を鍛え脂肪を取り小顔を目指すというダイエット方法です。

顔ダイエットのエクササイズの方法、やり方
顔ダイエットのやり方はいろいろありますが、その中で2つの方法を紹介します。

顔ダイエットやり方その1
1.口の端を片方だけ口の中心よりも上に上げる
2.上げたまま10秒間維持します
3.逆側の口も同じやり方で10秒間維持します
4.1〜3の手順を1日3セット行います

顔ダイエットやり方その2
1.あごを斜め上に向けて、手の平を後頭部から側頭部にかけてあてる
2.1の位置から、耳の後ろ側を小指が沿うようにすりおろします
3.そのまま首を手で包むような感じで、鎖骨に向かってさすり下ろす
4.1〜3の手順を10回繰り返します
この方法は即効性はあるようですが、時間の経過と共に元に戻ってしまうので毎日続ける事が重要です。


posted by taka at 19:38| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは、コアラ^^です。
今、顔ダイエットエクササイズ頑張ってみました。毎日続けるのね⌒☆(*^◇^)/ガンバ〜
応援☆
Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】  at 2006年10月13日 13:02
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