リンゴ酢ダイエット

リンゴ酢ダイエット（りんご酢ダイエット）とは、リンゴ酢を水で薄めたものを、お茶やジュースの代わりに飲むというダイエット方法です。リンゴ酢ダイエットに使うリンゴ酢の作り方は、りんご酢を10倍くらいに薄め、はちみつなどの甘味料を加えます。

リンゴ酢は普通のお酢や黒酢などに比べて飲みやすく、疲労回復に効果的と言われている有機酸が含まれています。この他にもカリウムや必須アミノ酸などダイエット期間中に不足しがちな栄養素が含まれており、長期間続けることでやせやすい体質を作り出します。

市販されているりんご酢ダイエットの商品などを利用すれば手軽に続けられます。

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