2006年07月09日

岩盤浴ダイエットとは

岩盤浴とは温めた天然鉱石(ラジウム石、天降石、ブラックシリカなど)の上で横になり、お湯に入らずに温熱浴を行うことです。岩盤浴ダイエットとはこの天然鉱石の上で一定時間横になり、岩盤から発せられる遠赤外線やマイナスイオンの効果によって汗を出し、体内の老廃物や不純物を排出するダイエット法です。

岩盤浴ダイエットは岩盤浴がある施設に行って行うか、岩盤浴マットなどを購入して行います。最近は岩盤浴ブームで、自宅の近くでも岩盤浴ができる施設が大体あります。スーパー銭湯などでも岩盤浴を取り入れている所がたくさんあります。また岩盤浴で横になっている間、ヒーリング音楽などをかけるとリラクゼーション効果もあります。
posted by taka at 06:33| Comment(1) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして。
TBありがとうございました。
ダイエットに関する情報満載のサイトなんですね。勉強になります。
Posted by yana at 2006年07月09日 09:08
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Tracked: 2006-07-09 09:06

ゲルマ岩盤マット♪
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