2006年05月29日

発掘あるある大辞典 DHAの効果で点数がアップした2つの分野とは DHAを多く含む魚ランキング

発掘あるある大辞典 DHAの効果によってアップした能力とは?


2つの能力は
記憶力

観察力
です。

DHAを摂取することによって、脳細胞に良い効果をもたらして記憶力がアップするそうです。

観察力が上げるのは目の網膜のDHAがアップすることにより、視力がよくなるためだそうです。
発掘あるある大辞典番組中でも視力測定の結果、視力がアップしている人がたくさんいました。
しかしこの視力がアップしていたというのは、DHAの力によって疲れ目が解消され視力がアップしたということらしいです。
つまり疲れ目によって視力が低下していた状態が改善されたということです。

DHAを多く含む魚ランキング


さらに発掘あるある大辞典番組中で、DHAを多く含む魚をランキングにしていました。

DHAを多く含む魚ランキング

1位 鮪(まぐろ)←やはり1位
2位 鯖(さば)
3位 秋刀魚(さんま)←2位、3位の鯖、秋刀魚は大好きなのでうれしい
4位 はまち
5位 きんき
6位 虹鱒(にじます)
7位 太刀魚(たちうお)
8位 鰯(いわし)←最近高いという噂を聞きました
9位 鮭(さけ)
10位 鰻(うなぎ)←意外
となっていました。

心なしか海に住んでいる魚が多い気がします。

この中でも、あるある大辞典番組中でのおすすめ魚は

鯖(さば)

でした。

続きはこちら
発掘あるある大辞典 さばに含まれているEPAがDHAに変わる


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発掘あるある大辞典 まぐろ、さばのDHAで記憶力アップ 番組解説へ戻る
posted by taka at 20:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 発掘あるある大辞典 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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