2006年05月19日

コントレックス ダイエットの効果について


コントレックス
の効果について考えてみます。


ダイエット中は食事を控えることが多く栄養が偏りがちですがコントレックスを飲むことで、カルシウムやマグネシウムなどを手軽に摂取することができダイエットにも効果的です。

普通の食べ物でカルシウムを多く含むものは牛乳やチーズ、マグネシウムはナッツ類に多く含まれていますが、これらの食品はカロリーも高いです。
しかしコントレックスを飲むことでカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを、カロリーを気にすることなく手軽に摂取できます。

コントレックス1リットルあたりの成分は次の通りです。
カルシウム 486mg 
ナトリウム 9.1mg 
マグネシウム 84mg 
炭水化物や脂肪などのカロリー 0
以上のようにコントレックスには非常に豊富な栄養素が含まれています。
具体的にはコントレックス1リットルあたりのマグネシウムは、アーモンド約20粒と同程度です。
さらに1日に必要なカルシウムの量は600mgで、これがコントレックスを飲むことによって8割取れてしまうのです。600mgのカルシウムを牛乳で取ろうとすると同時に350カロリー摂取することになります。

さらにコントレックスにはサルフェートという物質が含まれており、このサルフェートは利尿効果を高め新陳代謝を活発にする効果があるといわれています。

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