デトックス（解毒）ダイエットに効果的な食品
デトックス（解毒）に効果的な食品はタマネギとネギです。
タマネギ、ネギは体の毒素を捕まえて運び排出する解毒作用を持った野菜なんです。
そして解毒（デトックス）のポイントとなる肝臓の働きをアップさせます。
タマネギやネギを切ったときにツーンとくる匂いの元が硫黄化合物で、これが体をデトックス（解毒）する際に大いに役に立ってくれるのです。
デトックス（解毒）に役立つ硫黄化合物はタマネギやネギの他にも、ニラやニンニクといったにおいの強い野菜に多く含まれています。
しかし、タマネギとネギはいくつかの利点があります
○食べた後匂いが残りにくい
○年中安く手に入り、日持ちがする
○調理方法が豊富
などの利点があり解毒野菜として非常に使い勝手がよいです。ニンニクなんかは食べたくてもにおいがちょっとって方が多いですよね。
デトックス（解毒）に役立つタマネギ、ネギですが解毒力をさらにアップさせる方法があります。
⇒タマネギ、ネギの解毒力をアップする調理方法
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