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水ダイエットとは ミネラルウォーターで簡単水ダイエット（別ウィンドウが開きます）
最初は休憩中にジュースやコーヒーを飲んでいたのですが、途中から水を飲むようにしました。
仕事場の休憩室にいくらでも飲めるように水が置いてあるので（もちろんミネラルウォーターではありませんが・・・）朝の休憩と昼食時そして3時位の休憩時にごくごく飲んでいます。
休憩ごとにコップ満タンに2杯飲んでいるので、約300ml位です。これで仕事に行っている間に約1リットル近く飲んでいます。1回に300mlは結構きついですが、強引に飲んでいます＾＾；
ジュースなどの余分な糖分を取らないのでご飯もおいしいです。
大体3週間くらいたちましたが、気持ちお腹周りの肉が落ちてきて体が軽くなった気がします。
仕事場に無料で飲める水が置いてある人は実践してみては？
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