水ダイエットとは コントレックスで簡単水ダイエット

水ダイエットとは、ミネラルウォーターを飲み体の基礎代謝を上げやせやすい体をつくろうというものです。
水ダイエットについてはモデルの人たちやヨン様も1日に大量の水を飲むと聞いたことがあります。

水ダイエットでミネラルウォーターを飲むとどんな効果があるかというと、
・血液をサラサラにする
・豊富なミネラルによって空腹感が抑えられる
・腸に刺激を与え便秘を解消する
・新陳代謝が高まり老廃物が排出される（デトックス効果）
などが水ダイエットの効果です。
水ダイエットのやり方ですが1日2リットルを目安に飲むと良いでしょう。
朝起きた時、朝食の時、午前中の休憩、お昼休憩、午後休憩、夕食時、お風呂から出たとき、寝る前それぞれ200ml強を飲めば大体1日2リットル飲むことが出来ます。

最近人気のコントレックスというミネラルウォーターは、他のミネラルウォーターに比べかなり豊富なミネラル（カルシウム、マグネシウム）を含んでるので水ダイエットにおすすめです。
さらに新陳代謝を高め、体の老廃物を排出するサルフェートという成分が豊富に含まれています。

水ダイエットをやるのにミネラルウォーターなんか買いたくないという人は、水道水でも良いでしょうが必ず煮沸するようにしましょう。

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Comments

水は毎日のんでますー！
効果あるのかないのかはわかんないですが、
ジュースがほしいとおもわなくなりました。
お茶よりも水がいいと思えるようにまでなりました。
絶対ジュースしかムリだった私が
こんなに変われたのはほんと進歩。

これは前のダイエットのクセがいまもずっと残っているものです。
リバウンドはしたけど、
全てがだめになったわけではないんだなとかんじました。

Posted by ビビアン at 2006年04月24日 22:37

私も水はとるようにしてます。
でも、少しでも取らないようになると
大量に飲めなくなるから
不思議です。

また水を飲むようにしようっと(^・^)

Posted by ブリジット at 2006年04月25日 11:19

やっぱり水のむのもクセづけなんですかねえ。
でも一日1リットルが精一杯になってます。。。

Posted by ビビアン at 2006年04月25日 23:09

体にいい事は知っていたけど、水でもダイエット
効果が期待できるんですね＾＾

エステの痩身で、水を飲む事を勧められた事も
関係ありそうです。

Posted by すらっと at 2006年04月26日 00:39