倖田來未こうだくみダイエット 夜6時以降は何も食べない？
倖田來未こうだくみダイエットとは、あの倖田來未こうだくみさんが3、4年で8キロ痩せたという
ダイエット方法
その内容は夜6時以降は何も食べないという、ちょっと過激なやり方です。
私はやりたくありませんが＾＾；
夜は人間の体がお休みの状態になっているので、夜食べ物を食べると脂肪になりやすいです。なので夜の食事を早めにすると効果的なんです。
以前、笑っていいともに倖田來未さんが出演していた時にしゃべっていたダイエット方法らしいです。
ただ単に夜6時以降は何も食べないだけというわけではなく、食べたい物は我慢せず3食以外にもおやつなどを食べて、夜6時以降は全く食べないそうです。
この方法で結果が出ていたのでモチベーションの維持も出来たらしいです。
何かに取り組んでいて結果が出てくると、やはりやる気が違いますよね。
なんと倖田來未さんはこの倖田來未ダイエットで3,4年で8キロ痩せたらしいです。
やせる前の倖田來未さんを見てみたい気もしますが・・・
倖田來未ダイエット夜6時以降、何も食べないっていうのはつらそうですが、試してみる価値はありそうです。
倖田來未ダイエット夜6時以降はちょっと・・
という方は
⇒夜8時以降何も食べないダイエット方法
こちらの記事の方が夜食べないとどんな効果があるかついて詳しく書いています。
私の場合、続けられないからやせないのですが、倖田來未ダイエットって、続けるのに意味があるダイエットなのかなと最近感じてます。それとモチベーションの維持って、やっぱり大切ですね。