2017年05月29日

アミノ酸ダイエットについて

アミノ酸ダイエットとは、アミノ酸を摂取し有酸素運動をすることによって脂肪を燃焼させるというダイエットです。

体の中のリパーゼという脂肪燃焼酵素が体脂肪を分解して、血液中に送り込んでくれます。このリパーゼの働きを活性化するのがアミノ酸というわけです。

しかし、アミノ酸を摂取してリパーゼが体脂肪を分解しても有酸素運動を行わなければ、元の体脂肪の状態に戻ってしまうんです。。。

しかも、アミノ酸を摂取して有酸素運動を行わなければ、糖や脂肪になって体に蓄えられてしまうんです。

アミノ酸ダイエットをしようとして有酸素運動を行わなければ、逆に脂肪が付いてしまうので気をつけましょう。


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posted by taka at 16:29| Comment(0) | TrackBack(0) | アミノ酸ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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