体の中のリパーゼという脂肪燃焼酵素が体脂肪を分解して、血液中に送り込んでくれます。このリパーゼの働きを活性化するのがアミノ酸というわけです。
しかし、アミノ酸を摂取してリパーゼが体脂肪を分解しても有酸素運動を行わなければ、元の体脂肪の状態に戻ってしまうんです。。。
しかも、アミノ酸を摂取して有酸素運動を行わなければ、糖や脂肪になって体に蓄えられてしまうんです。
アミノ酸ダイエットをしようとして有酸素運動を行わなければ、逆に脂肪が付いてしまうので気をつけましょう。
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