2006年03月03日

断食はダイエットに効くか? 断食のやり方パート3

断食のやり方について

↓ここから断食のやり方
*必ず医師の指示に従うこと*
断食の目的は、肉体面では、胃、消化器官、排泄器官、血液循環など、全身に休養を与えることにある。
精神面では、自分の食欲は自分で支配できるのだということを身をもって体験することである。
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