ジャスミン焼酎の茉莉花これおいしい

茉莉花（まつりかと読みます）というジャスミン焼酎を最近飲んだのですが、これがかなりヒットです。


茉莉花

この茉莉花どんな味の焼酎かと言うと、ジャスミンの味がします。
居酒屋でジャスミン割りの焼酎なんかはよくありますが、この茉莉花は焼酎自体がジャスミンの味がします。

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伊右衛門（サントリー）飲みました

伊右衛門を久々に飲みました。

まー普通の緑茶って感じです。
伊右衛門を飲んでいて思い出した事があるので書きます。

確か伊右衛門って2004年に発売されたと思うんですけど、その前年2003年にヘルシア緑茶が大流行していました。
そして、2004年も健康やダイエットに効果がある健康系のお茶が流行ると言われていたらしいのですが、実際はお茶の味を追求した伊右衛門が大ヒットしたらしいです。

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デトックス（解毒）効果を高めるタマネギ、ネギの調理方法

デトックス（解毒）に役立つタマネギ、ネギの効果的な調理方法のポイント

タマネギ、ネギのレシピ、調理方法は次の通りです。

�@輪切りにする⇒�Aしばらく放置⇒�B油をからめる　
です。

タマネギ、ネギの調理方法を詳しく説明していくと
�@輪切りにする
輪切りをして繊維に逆らう方向に切ると、硫黄化合物と酵素が反応しデトックス（解毒力）の強いスルフィド類が生成されます。

�Aしばらく放置
しばらく放置するとどんどん酵素が反応し、15〜30分（ネギは5〜6分）の間にスルフィド類が最も多くなります。スルフィド類は発揮成分なので、長く置きすぎると空気中に逃げてしまいます。
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デトックス（解毒）に効果的タマネギ、ネギ

デトックス（解毒）ダイエットに効果的な食品

デトックス（解毒）に効果的な食品はタマネギとネギです。
タマネギ、ネギは体の毒素を捕まえて運び排出する解毒作用を持った野菜なんです。
そして解毒（デトックス）のポイントとなる肝臓の働きをアップさせます。

タマネギやネギを切ったときにツーンとくる匂いの元が硫黄化合物で、これが体をデトックス（解毒）する際に大いに役に立ってくれるのです。

デトックス（解毒）に役立つ硫黄化合物はタマネギやネギの他にも、ニラやニンニクといったにおいの強い野菜に多く含まれています。
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伊藤家の食卓簡単ダイエット 寝るだけでやせる方法 骨盤のゆがみにも効く

伊藤家の食卓の簡単ダイエット方法をご紹介します。

いつも便利な裏技をたくさん披露してくれる伊藤家の食卓ですが、なんと今回は伊藤家の食卓で紹介されたダイエット方法は、寝ているだけでできるというものです。

伊藤家の食卓簡単ダイエットの気になるやり方ですが

１　まず両足の親指をゴムで固定します。
２　それからかかとをピッタリくっつけて、床にかかとをつけて5分間寝るだけ

これだけ？（；￣Д￣）
そうこれだけなんです。
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野菜スープダイエットとは 野菜スープによるダイエット方法は良くない？

野菜スープダイエットとは、野菜スープ中心の決まったレシピのメニューを1週間食べ続けるという方法です。

野菜スープダイエットは他にも脂肪燃焼スープダイエット、７日間脂肪燃焼スープダイエットなどと呼ばれており野菜スープの作り方、レシピなども決まったものがあるようです。

野菜スープダイエットのやり方にはルールがあり、1週間決まった野菜スープのメニューを食べる、パンなど小麦粉を使った食品は摂らない、飲み物はお茶やコーヒーなど糖類を含まないものだが100%野菜ジュースは摂っても良い、アルコール禁止などがあります。
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ヨーグルトダイエットとは プレーンヨーグルト、カスピ海ヨーグルトでやせる

ヨーグルトダイエットについて

ヨーグルトは乳酸菌やビフィズス菌、カルシウム、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、健康維持の食品として非常に優れています。
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断食ダイエットとは 正しい断食ダイエットの方法について

断食ダイエットとは、食物をとらずに体の脂肪を燃焼させるダイエット方法です。
最近ではプチ断食ダイエットが流行っています。

断食をすると体内では脂肪が燃焼される前に、まずグリコーゲンという成分が消費されます。
このグリコーゲンは消費されるまで12時間かかるのでその間断食をし、脂肪が燃焼されるようにするのが断食ダイエットです。

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耳つぼダイエットとは

耳つぼダイエットについて

東洋医学において、体の様々なつぼが耳に集中しているという事は良く聞く人もいると思います。
耳つぼダイエットとは、耳にあるつぼを刺激して食欲を抑えるという方法です。

太ってしまう体質は体の健康のバランスが崩れている可能性があります。耳つぼを刺激することによってストレスを感じることなく食欲を抑える、インシュリンの過剰な分泌を抑えるなどの効果が期待でき、太らない体質に変えることが出来ます。

耳つぼを押すだけでダイエット効果が得られるというのはとても魅力的です。
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アイスダンベルダイエットとは ダンベルよりも効果的？

アイスダンベルダイエットは簡単に始められます

いざダンベルダイエットを始めようとしても、道具を買ったりするのが大変ですよね。

そこで試していただきたいのがアイスダンベルダイエット。
ペットボトルに水を入れて凍らせダンベル代わりに使う方法です。

アイスダンベルダイエットのやり方はダンベルダイエット（←別ウィンドウが開きます）と同じです。
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ダンベルダイエットの効果的なやり方

ダンベルダイエットとは　ダンベルダイエットのやり方
ダンベルダイエットとはダンベルの運動によって筋力をアップし、脂肪を燃焼させることを目的としています。
普通の筋トレをダンベルを使って行おうという事です。

二の腕の筋力アップ、引き締めにも効果的です。筋力がアップすれば脂肪が燃焼されやすい体になります。

ダンベル運動をする前に軽く体をほぐし、ダンベルを肩の上位まで上げてから下ろします。
このダンベル運動を、呼吸をしながら左右交互に20回づつ繰り返し毎日20分位行うと効果的です。

ダンベルを上げ下げする時に、反動をつけないように気をつけましょう。反動をつけると筋肉をいためる恐れがあります。
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豆乳ダイエットとは 豆乳を使ってダイエット

豆乳は栄養価が高く健康維持にとても良い食品ですが、豆乳自体にダイエット効果があるわけではありません。
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ダイエットにも効果的な豆乳とは

豆乳とは
豆乳は大豆をゆでてつぶした時にでる液体で、栄養素が豊富、ノンコレステロールと栄養が偏っている人が飲むのに適した食品です。

大豆には、一時期TVコマーシャルなどでよく聞いたイソフラボンが含まれています。
他にはアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが含まれておりダイエット中に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。続きを読む

骨盤ダイエットとは 骨盤を矯正してやせる

骨盤ダイエットで下半身を矯正してやせる

骨盤ダイエットとは骨盤の歪みを矯正することによって痩身効果を得ようというものです。
骨盤を矯正すると下半身の交感神経を活性化され、血行が促進されることによって痩身効果が得られます。

整骨院などでは、骨盤の歪みを矯正するだけで体重が３〜４キロ落ちる人も
いると言われているのです。

次の項目が当てはまる人は骨盤が歪んでいる可能性があります。
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ウォーキングダイエット ウォーキングでやせる

ウォーキングダイエットとは歩くことによって、筋力をつけ脂肪を燃焼しようというあまりにもオーソドックスで健康的なダイエット方法です。

ウォーキングダイエットは今すぐに始められるとってもお手軽なダイエットです。

しかし、ただウォーキングをするだけではあまり効果的ではありません。
効果的なウォーキングダイエットのやり方は背筋を伸ばして、いつもよりも大股で歩きかかとから着地してつま先から蹴り上げるようにします。

ウォーキングの歩幅は身長×0.45cmが効果的です。身長160cmの人は歩幅約70ｃｍとなります。
ウォーキングダイエットは有酸素運動なので30分以上歩くと脂肪が燃焼し始めます。
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ビール酵母ダイエット 〜ビール酵母＋ヨーグルト〜

ビール酵母ダイエットとは3食の食事のいずれかの変わりに、ビール酵母入りヨーグルトを食べてダイエットをしようというものです。
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ビール酵母について

ビール酵母は非常に多くの栄養素を含んでいます。

ビール酵母には、アミノ酸、ミネラル、ビタミンＢ群、食物繊維、核酸などの栄養素を豊富に含み非常にバランスの良い栄養補助食品です。
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倖田來未こうだくみダイエットとは 倖田來未さんが実践した方法

倖田來未こうだくみダイエット　夜6時以降は何も食べない？

倖田來未こうだくみダイエットとは、あの倖田來未こうだくみさんが3、4年で8キロ痩せたという
ダイエット方法

その内容は夜6時以降は何も食べないという、ちょっと過激なやり方です。
私はやりたくありませんが＾＾；
夜は人間の体がお休みの状態になっているので、夜食べ物を食べると脂肪になりやすいです。なので夜の食事を早めにすると効果的なんです。

以前、笑っていいともに倖田來未さんが出演していた時にしゃべっていたダイエット方法らしいです。
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